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Posted by 滋賀咲くブログ at

2011年02月08日

バランスクッションでダイエット!?

花粉が飛んできたのかな?? 昨日は起きたときからなんか目がシパシパします taxisです



さて先日 スポーツ店で こんなものを買いました

バランスクッション (1300円ぐらい~)(直径32.5センチ)
 ↓


説明書には トレーニングマシンと書いてありました icon10 え!マシン??



病院のリハビリ室に このマシンとは別に とっても好きな柔らかい低反発マットがあったのだけれど

それは 2万円以上もする代物だったので

「こっちにしたらええやん!スポーツ店にも売ってるし」って薦められて買いました


これがメッチャ良い icon14

前から バランスボールは持っていたのですが

ボールは直径70~80センチぐらいあるのかな~? スゴくでかくて 普段使わないときは 超邪魔 face07


このバランスクッションは 比較的小さいので

リビングに置いてあっても あんまり気になりません icon22

イスの上でも使えるし もちろん立っても使えます

ほんのちょっとだけエクササイズしたいときとか テレビ見ながらとか使えるのがグッド iconN36



もっぱら 膝とか足のトレーニング用に使っていますが

腹筋とか その他の部位にも結構効くので

ダイエットにも重宝しそうです icon14


ニンテンドーwii Fit を買わなくても 安くて効果的なのありますよ~ icon10

タキシッス icon10  

Posted by タキシス at 05:55Comments(0)滋賀レイクスターズ☆