よしよしタキシス＠守山市

今日（1/4）から仕事です　早く夕方にならないかな～taxisです


今日は　ケガの話　

2003年　膝を手術しました　施術名は「左膝前十字靭帯再建」

左ももの裏側から腱（けん）を採取し　それを束ねて膝の中に埋め込む手術

上下の足骨に穴を開けて　束ねた腱を靭帯に見立て　ボルトと針金で固定するというものでした　
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もちろん全身麻酔　およそ６時間にも及ぶ手術だったと記憶しています

ってか　麻酔で寝ていたので　あとで聞いた話をそのように記憶しています

同時に　痛んだ半月板もクリーニングを行いました　



ケガをしたのは　その２年前の2001年　

地元のバスケチームで練習してる際にこけて　膝を異常にねじってしまったからだと思います


施術後　数ヶ月リハビリをしましたが　再発が怖くて選手復帰できていません

ので　バスケほどハードで無い　ウォーキングや水泳　山登りをしていました

が　リハビリしてた時ほど筋肉を維持できていないので　最近は膝がグラグラする感覚がひどくなっています

この半年で正座ができなくなりました　あと和式のトイレには入れません　


昨年11月ごろから　膝が異常に痛いのは　やっぱりこのケガの影響のようです

膝が痛い　→　運動が十分にできない　→　周辺の筋肉が落ちる　→　膝をサポートできないのでまた痛い

という　悪循環　負のスパイラル　


最近は　膝にあまり負担が無いような　筋トレをしていまっス　

あと　もうちょっと体重を減らさねば　

タキシッス