バランスクッションでダイエット！？

花粉が飛んできたのかな？？　昨日は起きたときからなんか目がシパシパします　taxisです



さて先日　スポーツ店で　こんなものを買いました

バランスクッション　（1300円ぐらい～）（直径32.5センチ）
　↓


説明書には　トレーニングマシンと書いてありました　　え！マシン？？



病院のリハビリ室に　このマシンとは別に　とっても好きな柔らかい低反発マットがあったのだけれど

それは　２万円以上もする代物だったので

「こっちにしたらええやん！スポーツ店にも売ってるし」って薦められて買いました


これがメッチャ良い　

前から　バランスボールは持っていたのですが

ボールは直径70～80センチぐらいあるのかな～？　スゴくでかくて　普段使わないときは　超邪魔　


このバランスクッションは　比較的小さいので

リビングに置いてあっても　あんまり気になりません　

イスの上でも使えるし　もちろん立っても使えます

ほんのちょっとだけエクササイズしたいときとか　テレビ見ながらとか使えるのがグッド　



もっぱら　膝とか足のトレーニング用に使っていますが

腹筋とか　その他の部位にも結構効くので

ダイエットにも重宝しそうです　


ニンテンドーwii Fit　を買わなくても　安くて効果的なのありますよ～　

タキシッス